Что мешает спортсменам выполнять свои лучшие результаты в испытаниях?
Испытания или квалификация могут быть тревожным временем для многих спортсменов.
Независимо от того, пробуете ли вы или квалифицируете команду путешествующей команды, отбирайте команду, команду старших классов или команду колледжа, вам нужно быть на вершине своей игры, чтобы иметь наилучшие шансы на получение места.
К сожалению, некоторые спортсмены идут по -своему и преуспевают ниже своего обычного уровня игры. Виновник, который заставляет спортсменов под испытаниями, является неуместным направлением.
Спортсмены, которые испытывают трудности с выполнением своего потенциала, обычно сосредоточены на трех вещах:
1. Попытка произвести впечатление на тренерский штаб.
Когда вы хотите произвести впечатление на тренерский штаб, многое время, вы чувствуете, что вам нужно быть идеальным … сделать лучший пропуск, нажмите на лучшую посадку, сделайте лучший бросок и т. Д.
Когда вы ищете совершенство, вы оказываете гораздо большее давление на себя, старайтесь больше, и, в некоторых случаях, заставляете свою игру. Тренерский штаб не пытается найти вас идеальным.
Тренеры оценивают ваш потенциал, насколько хорошо вы справляетесь с стрессовыми условиями и как вы отскакиваете от ошибок.
2. Не отставая от других спортсменов, пробуя команду.
Сравнение с другими спортсменами-убийца уверенности и разрушитель производительности. Беспокойство о том, как вы выступаете по сравнению с другими, выводит внимание на вашу игру.
Неважно, как выступают другие спортсмены. Это то, что вы не можете контролировать. Вещи в вашем контроле – это то, как вы выполняете, ваш уровень усилий и ваши действия по ошибкам или ошибкам.
3. Беспокойство о создании команды.
Беспокойство о будущем не позволяет вам свободно и уверенно выступать в настоящий момент. Конечно, вы хотите сказать другим, что создали команду, но вы не можете сделать все возможное, когда вы беспокоитесь о сокращении в будущем.
Ваш лучший шанс провести успешную попытку состоит в том, чтобы оставаться сосредоточенным на вашей игре и приложить максимальные усилия, независимо от того, что происходит в ходе испытаний.
Вот и пример из Pro Rurings, которые применяются к любому спорту …
Майк Веккионе – хоккеист из Юнион -колледжа, который подписал контракт с Филадельфийскими Флайерсом в марте прошлого года и пытается сделать команду в предстоящем сезоне.
Будучи новичком, Веккионе знает, что создание листовки – это игра чисел. Там будет много талантливых игроков, борющихся за ограниченное количество мест в команде. Независимо от уровня конкуренции, Веккионе предназначена для того, чтобы сосредоточиться на себе.
Веккионе: «Если я буду беспокоиться обо всем остальном, я потеряю отслеживание того, что я делаю. Вы должны беспокоиться о том, что вы можете контролировать, и я был довольно хорош в этом. Я думаю, что это большая причина, почему я сижу здесь ».
Чтобы быть лучшим в испытаниях, вам нужно сосредоточиться на себе!
Как преуспеть в испытаниях или квалификации:
Сконцентрируйтесь на том, что вы делаете в здесь и сейчас. Сосредоточьтесь на одной смене, рутине, шаг, тренировке или выстреле за раз. Как только это будет сделано, не судите это, отпустите и сосредоточьтесь на следующем.
Постарайтесь не техникой испытания квалификации с необходимостью быть лучшим или выдающимся. Играйте внутри себя – используйте навыки, которые у вас есть в тот день, и не нажимайте на себя или беспокоитесь о совершении ошибок.
Хорошее начало – получить копию программы сфокусированной аудио и рабочей книги, чтобы помочь вам сосредоточиться на процессе, а не на результате…
Улучшить концентрацию в спорте!
Если вы спортсмен, который часто отвлекается, теряет фокус в соревнованиях или хочет узнать гораздо больше о том, как лучше сосредоточиться под давлением, сфокусированный спортсмен для вас!
Концентрация и способность сосредоточиться на неловких бедствиях – это то, что спортсмены чемпионата делают лучше всего.
Требуется только одно отвлечение, чтобы войти в голову, чтобы вы потеряли критическую точку, пропустить удар или потерять секунду с вашего круга. Вы не можете позволить отвлекающим факторам расстроиться в вашем уме и заставить вас допускать ошибки в критические времена в игре!
Сфокусированный спортсмен – это полная система, чтобы показать вам, как сосредоточиться как чемпион и использовать силу зоны, сосредоточенной на каждой связи на игровом поле, суде, треке или курса на практике и играх!
Эта программа рабочей книги и CD состоит из 2 аудиозиционных компакт -дисков, которые включают в себя 14 дней улучшения упражнений с фокусом, и базовую рабочую книгу, которая проводит вас через каждый из 14 дней, помогает применять стратегии и настраивать упражнения для ваших личных задач.
Обнаружить:
Как быстро идентифицировать отвлекающие факторы, которые саботируют вашу концентрацию и как быстро переориентироваться после отвлечения.
Как использовать процедуры предварительной игры, чтобы помочь вам использовать силу концентрации зоны до конкуренции.
Как использовать процедуры Preshot, прежде чем выстрелы или служить, чтобы помочь вам быть намного более ориентированным на задачи, а не беспокоиться о результатах.
Узнайте больше об одном из наших популярных программ CD в серии «Уверенные спортсмены»…
Сфокусированный спортсмен: 14-дневный план для замечательной концентрации
Что клиенты говорят о нашем PR Mental Game PRnull